* Økter - Tre økter i uken i vann og 2 basis-økter i tilknytning til treningen.

• Forutsetning - Behersker grunnleggende crawl, bryst og rygg. Stabilt oppmøte på
D-gruppa.

• Målsetning - Beherske grunnleggende alle svømmearter, stup og vendinger.

• Stevner - Tilbud om å delta på stevner, i første omgang rekrutt men også enkelte åpne stevner.

På  C-partiet har har vi både utøvere som er klarert for deltakelse på approberte stevner og de som ikke er det enda. Derfor er det slik at noen C-svømmere blir invitert til approberte stevner, men ikke alle. 

På approberte stevner er det mange regler man må følge for å svømme riktig. Svømmer man feil blir man disket. Vi ønsker at svømmerne våre skal ha en positiv opplevelse på stevner. Vi inviterer derfor ikke svømmerne med på approberte stevner før vi vet de er klare og de har lært teknikk for å gjøre det riktig.

Har du spm ang klarering for åpne stevner, ta en prat med C-trener Rune.

- Svømmebriller

- Badebukse / badedrakt (ikke bikini)

- ØESK badehette 

- ØESK klubbtøy er fint å ha på stevner.

- Svømmeføtter - Vi anbefaler DMC ELITE fra www.klubben.no