Klubbens A, B og C pari får tilbud om approberte stevner. Noen ganger er det kun A
partiet, noen ganger A og B, og noen ganger A, B og C. Dette kommer an på hva slags
stevne det er og hvor i landet.
Det vil til enhver tid være treners avgjørelse når svømmeren er klar for å delta på
apporbert stevne.

●Dette er stevner for de som er 9 år eller eldre ( 9 år i kalenderåret).

●Man må ha betalt startlisens til Norges Svømmeforbund før konkurransen. Dette gjøres
via medley.no. Ta kontakt med Oppmann på spond eller oppmann@oesk.no for å aktivere lisens.

●Noen stevner har krav om kvalifiseringstid. De fleste har det ikke.
Enkelte stevner har også egne bestemmelser som angår aldersklasse.
De fleste stevner er endags-stevner. Men to og tre dagers stevner forekommer også.

●Approberte stevner arrangeres etter NSF s lover og regler og man blir diskvalifisert hvis
man svømmer feil. De fleste diskalifikasjoner skjer under starter og vendinger. Dette øver
vi på på treninger. Ta kontakt med trener om svømmeren er usikker på om han/hun gjør
det riktig.

●Tider man har oppnådd tidligere danner grunnlag for hvilket heat man starter i (I hvert
heat er det jamngode påmeldingstider, uavhengig av alder på utøver).

●Premiering er vanligvis 1/3, og er basert på årsklasser.
Utøvere på 9 og 10 år får kun deltakerpremie og tider blir oppgitt i alfabetisk rekkefølge.
Utøvere på 11 og 12 år får både 1/3-dels premiering og deltakerpremie.

● Trener og lagleder fra klubben passer på at svømmerne vet hva de skal gjøre. Svømmerne må følge
med på klokka selv og møte opp i tide til sine øvelser. Svømmerne må ta ansvar for seg
selv og huske på hvilke øvelser og heat de skal være i.
Dersom svømmerne har spøsmål underveis kan de spørre lagleder. Lagleder deltar på
lagledermøtet under innsvømmingen og er oppdatert på hva som skjer.

● I appen livetiming (koster litt per år) eller på siden ltmobil.medley.no kan man under
stevnet følge med på tidene til de som svømmer.

Oversikt over alle registrerte approberte stevner

●Badebukse/badedrakt, gjerne en reserve i tillegg
●Svømmebriller, gjerne en reserve i tillegg
●2 Hånklær
●Innesko og sokker
●ØESK klubbtøy på både svømmer og foreldre
●Vannflaske
●Sunn, god og næringsrik mat+ litt frukt. - nok mat til en dag på stevne.
●Eget svømmeustyr som feks. svømmeføtter til innsvømming

●Før selve stevnet starter er det innsvømming (oppvarming)
Innsvømmingen ledes av trener.
●Mellom øvelsene må svømmerne tørke seg, ta på seg klær, sokker og innesko slik at de
holder varmen. Dette er veldig viktig.
●Selv om kiosken på stevnet er utrolig fristende med kaker og vafler, er det viktig å vente
med godsaker til man er ferdig med sine øvelser.
●Stevner er sosialt og hyggelig. Vi spiller ikke på mobiltelefon under stevnet.
●Det er veldig viktig at svømmerne drikker mye vann, dette er trenerne strenge på.